スタッフブログ

STROKE2019への参加

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STROKE2019への参加
STROKE2019への参加

院長の久保田です。3月22日(金)23日(土)は、臨時の休診でご迷惑をお掛けいたしました。3月21日から3日間、横浜で行われた学術集会、STROKE2019に参加して参りました。「STROKE」は、日本の脳卒中に関係する学会が合同で行う学術集会で、脳神経外科医や神経内科医が主に参加する学会です。私は脳卒中の専門医ではありませんが、クリニックの医師でも様々な疾患の最新知識を身に着けることは重要と考えており、いろんな学術集会に参加しています。今回もその一環です。脳卒中は患者さんの生命や活動性を奪う、重大な疾患です。今回の学術集会への参加も非常に勉強になりましたが、今後も地域の皆様の健康に貢献できるよう、勉強を続けていきたいと思います。

もうすぐ春ですね

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検査技師の三浦です。
このごろは寒さも緩み、春が近いと感じますね。
そういえば私が初めてこのブログで書き込みをした時は昨年冬、1月中旬でした。それからあっという間に1年がたち、いま春先に合う話題でこのブログを書いている自分がいることがなんだか感慨深いです。
湿っぽい話はここまでにします。

さて、今年も花粉症のシーズンが到来しました。すでに敏感な方であれば鼻や目のかゆみを感じていらっしゃるのではないでしょうか。
私の父は花粉症がひどく、今年の春にむけ我が家のリビングに空気清浄器を導入しました。つい最近の話です。これがまた我が家の歴代空気清浄器の中でもトップクラスの大きさで、実物を目にすると、病院などの施設用レベルの大きさで思わず笑ってしまいました。笑ってはいますが、我が家は全員花粉症なのでかなり頼もしくこの空気清浄機にかなり期待を寄せています。今年は花粉と徹底抗戦する構えです。

季節の変わり目は気候のアップダウンが激しく体調を崩しやすい時期でもあります。風邪、あるいはインフルエンザなどの感染症の猛威は終息したとはいえまだまだ油断はできません。体を温かくして三食きちんと食べる、意識的に休息を取るなど体に気を付けて春を待ちましょう。

「長男とチキン」

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こんにちは、スタッフの田中です。
1月にTDRへ行って来ました。
子供たちが喜ぶので、毎年行っています。
今年も5か月前にホテルを予約したのですが・・・
中2の長男に「もう一緒に行かない」と言われ、ショック!!
子どもはこのように離れていってしまうのかとさみしくなりました。
今回で最後だからとお願いをして一緒に行ってもらいました。

私と子どもたちが一番好きなものはなんと言ってもディズニーシーのレイジングスピリッツ隣、ロストリバークックハウスの「スパイシースモークチキン」
子どもたちはチキン+スパークリングタピオカドリンク(マンゴー)がお気に入りです。
私はチキン+ビール。(ビールはないので他の店で買います。)
このセットを1日に何回か食べます(笑)
ランチはユカタン・ベースキャンプ・グリルで私は「スモークサーモン、メキシカンライスベジタブル添え」のセットです。セットのドリンクはビールに変更です。
長男は「スモークチキン、メキシカンライスベジタブル添え」(またチキン)をしかも2人前食べたいといいます。長男の食欲に驚きです。
夜ユカタンへ行ってまたチキン食べていました・・・。そんなにチキンばかり食べて飽きないのかと思います。
※今後、ユカタン・ベース・キャンプのお皿が紙皿に変わりメニューも変わるそうなので、残念です。

ディズニーランドのウエスタンランドにあるスモークターキーレッグが食べやすくなっていました。
ランドはあまり得意ではないです。いつも食べることに困ってしまうので「クリスタルパレス・レストラン」を予約するのですが、だいたい空いているのが15:00くらいです。ちょうどパレードの時間でパレードが観られる良い席でしたが、レストラン内パレードの音楽はほぼ聞こえないので残念な感じです。

なんとか2日間、子どもの機嫌を取りながら楽しく長男と行く最後にしようと思っていたのですが、長男に「次行くときはさぁ、○○ホテルがいいな!」と、「はっ?!行かないから!!」と私。
長男が「5年後にホテルミラコスタのスイートに泊めてあげるよ!」と言ってくれたので、5年後を楽しみにがんばります。なぜ5年後なのかは謎です。また長男と一緒にTDR行ける日が来るといいなと思います。

長男とチキン
長男とチキン

新しい年に向けて

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こんにちは、検査技師の清水です。

今年話題になった言葉に
「人生100年時代」があります。
人が100歳まで生きることが当たり前になる時代…私はやっと半分です。
あとの半分をどうやって生きたらいいのでしょう。

昨年の2月から、知人に誘われてコーラスを始めました。彼女は65歳です。メンバーはもっと上の方もいて、職場では年長の私でも、その仲間の中では若者扱いです。それでもみんないきいきと元気で美しい声で歌っています。

私の母方の祖母は大正7年(1918年)生まれで、本物の100歳です。昔から多趣味で、詩吟や料理教室に通い、ろうけつ染め、大正琴などを習っていました。
昨年、親族が集まり長寿の祝いをした時にも、自ら詩吟や大正琴を披露してくれました。遠いのでなかなか会えませんが今でもたまに電話すると元気な声を聞かせてくれます。足は弱って歩くのは大変になってきましたが、頭はしっかりしています。

私も加齢による不具合が少しずつ出てきていますが、こんどは何を始めようか、やりたいことはまだたくさんあります。
祖母やコーラスの仲間を見習って、元気なアクティブシニアになるために、興味をもったことはやってみようと思います。そのためには健康でなければ。適度な運動と適量のバランスのとれた食事、そして定期的な健診で人生後半戦も楽しんでいきたいです。

2019年は、元号も変わります。
皆さんも新しい年に、何かを始めてみませんか?

冬がやってきました

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はじめまして

こんにちは、看護師の武井です。

伊那谷から見えるアルプスの山々も白くなりいよいよ冬がやってきたと感じます。

先日朝、外にあった水の入ったバケツは氷が張っていて、子どもたちは天然の氷を大喜びで触っていました。


私は小さい頃から食べること、寝ることが大好きな子だったのですが、風邪をひきにくく、ひいても1日で治って助かった、と母がよく言うくらい健康児でした。

改めてよく食べ、よく寝ることって大事だなと感じます。

本格的な冬がやってくるとインフルエンザや感染性胃腸炎にかかる方が増加してきます。

娘たちが通う保育園でも早くも胃腸炎が流行しているというお知らせが来ました。

みなさんも外出後、調理・食事前の手洗い・うがいやアルコール消毒をこまめに行い、感染を予防すると同時に、栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠・休息で免疫力を高め、インフルエンザや胃腸炎に負けない体づくりを心がけましょう。

運動のススメ

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こんにちは、臨床検査技師の百瀬です。

夏の暑さが嘘のように過ぎ去り、日中過ごしやすい秋晴れの日々が続くようになりました。
朝晩は冷え込みますので体調管理にはお気を付け下さいませ。

運動の秋といいますが、皆様は好きな運動はありますか?
私は自分のペースでゆっくりランニングをすることが好きなので、今の季節は体を動かせて気持ちよく過ごせています。

日々忙しく、なかなか運動が続かないという方もいらっしゃるかと思いますが、体を動かすことって大切なんです。
昨年の12月に信大病院で行われた長野県臨床検査学会の市民公開講演でのインターバル速歩を考案した能勢博先生のお話によると、ヒトの体力は20歳代をピークとし、30歳を過ぎると、誰しも10歳加齢するごとに5~10%ずつ低下していくそうです。つまり何もしないでいると70歳80歳になるころには30歳代の体力の50%以下になってしまうということなんです。
さらにこの体力の低下に比例して医療費が増加していくんだとか!
※参考:インターバル速歩 http://www.jtrc.or.jp/interval/interview.php
             http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2017/009369.php

私もこのお話を聞いてからは、自分なりのペースではありますが、さらに意識して体を動かすようになりました。

なにもしないままでは、今の体力、健康は将来ずっと維持はできません。
将来も元気な日々を送るため、運動習慣のない方も過ごしやすい今の季節に、無理のない範囲でチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
 

はじめまして(*^_^*)

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はじめまして、看護師の木村です。
先日は台風21号により、大きな被害が出ました。このあたりでも珍しいくらいの強風と大雨でしたね。
稲刈り前の田んぼや畑は大丈夫でしたか?

9月になり、昼間の残暑はまだあるものの、朝晩は肌寒く感じる日もでてきましたね。
今年の夏はとても暑く、クーラーのない生活が難しくなってきました。涼しくなってくる頃に夏の疲れが出てきます。実りの秋に美味しい物を食べ栄養をとり、しっかりと休息をとってください。

はじめまして

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初めまして。看護師の江口と申します。
立秋が過ぎたとはいえまだまだ暑い日が続いていますが、皆様の体調はいかがでしょうか?

今年は連日の猛暑で娘が小学校から持ち帰ってきた『朝顔』が枯れかかり、とても焦りました。
朝晩のこまめな水やりで綺麗な赤紫と水色の花を見ることができ、一安心しております。
私達もこまめに水分を摂り体調を崩さないようにしたいものです。

夏バテかなと思ったら、疲労回復に効果的な玄米、豚肉、ウナギ、豆類、山芋などの良質なたんぱく質や高エネルギー、高ビタミンの食事を食べて体調を整えましょう!

家族性高コレステロール血症と、日本動脈硬化学会総会への参加

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院長の久保田です。
 7月12~13日の2日間、休診にさせていただき、ご迷惑をおかけ致しました。
 大阪で行われた、「日本動脈硬化学会総会」に参加するため、休診にさせていただきました。
 地域のかかりつけ医として、幅広い疾患について勉強することが大切と思っております。そこで、様々な分野の学会や教育講演会などに参加し、勉強をするようにしているのですが、平日に行われることが多く、休診にさせていただいております。これからも時々、不定期の休診があると思いますが、御理解いただければ幸いです。

 今回参加した「日本動脈硬化学会」は、動脈硬化を予防し、心筋梗塞・狭心症や脳梗塞などの動脈硬化性疾患を予防していこうという学会です。動脈硬化の危険因子である糖尿病や高血圧には別に学会があるので、メインはコレステロール、脂質異常症が対称疾患となっています。

 コレステロールが増えると、動脈硬化になりやすくなり、特に心筋梗塞や狭心症のリスクが高まります。(脳梗塞も増えますが)

 高コレステロール血症のなかに、「家族性高コレステロール血症」という、動脈硬化、心筋梗塞・狭心症のリスクが非常に高くなる病態があります。
 これは遺伝性疾患ですが、常染色体優性遺伝と言って、子供に2分の1の確率で遺伝します。日本人で200人~500人に1人、この病気の方がいるのですが、問題は、この病気が、しっかりと認識されていということです。

 「家族性高コレステロール血症」では、若年からコレステロールが非常に高値になり、若くして心筋梗塞や狭心症になるリスクが非常に高くなります。早く診断して、きちんと治療することが大切です。心筋梗塞では、心室細動(昔は俗に心臓麻痺ともいわれていました)になり、急に亡くなってしまうこともあります。
 
 現在は、コレステロールを強力に低下させて、動脈硬化を予防する治療薬がいろいろとでてきています。

 この「家族性高コレステロール血症」は、医師の間でも認知度が低いというのが、日本だけでなく、世界中で問題になっています。

 日本の診断基準では、悪玉コレステロールであるLDLコレステロールが180mg/dl以上となっており、LDLが高い方、また、180mg/dl以下でも、血のつながるご家族で、若いうちに狭心症や心筋梗塞を起こした方、原因ははっきりしないも、突然亡くなられた方がいる場合などは、「家族性高コレステロール血症」の可能性がありますので、受診をお勧めいたします。

夏がやってきました!

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こんにちは。事務の北原です。

7月に入り最初は過ごしやすい気温でしたが、最近は暑くなってきましたね。
みなさんはこの夏は出かける予定などありますでしょうか?
海水浴、プール、BBQ、お祭りなどたくさんありますね(*^_^*)
私はまだ予定は決まっていませんが、休みの日は友達や家族と夏の思い出を作りたいと思っています。

また、夏は楽しむことも大事ですが…
これからの時期は熱中症になる方も増えてきます。水分・塩分をこまめにとったり、食欲がなくてもバランスの良い食事を食べて丈夫な体を作るなどと、熱中症対策をして健康に楽しく夏を過ごせるようにしましょう♪

上伊那医師会員の先生方へ 上伊那の医療問題を話し合う、グループチャットサイトのご案内

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上伊那医師会員の先生方、日頃から大変お世話になっております。
上伊那医師会員の先生方と、上伊那の医療問題を話し合えるようにと、インターネット上のチャットサイトに登録しました。

 先日、上伊那の看護師不足対策について、医師会長に相談させていただき、医師会の将来構想研究会というところで、プレゼンする場を与えていただきました。

 上伊那の医療の問題点や対策について、私なりにまとめた60枚ほどのスライドがあります。
 チャットサイトで閲覧できますので、是非先生方に見ていただき、ご意見をいただけると嬉しいです。

 「チャットワーク Chatwork 」というLINEのようなサイトを利用しています。
 テーマごとに、意見をだせるように、グループチャットを2つ登録しました。

① 上伊那の看護師不足対策を話し合うチャット (私が作成したスライドが閲覧できます)
② その他、いろいろなことを話し合うチャット (なんでもご意見ください)

 上記、①②に、リンクが張られていますが、クリックするとグループチャットへの参加申請ができます。
 Chatworkへの、無料登録が必要です。

 参加者は原則、上伊那医師会の会員に限定させていただきます。

(このホームページ右下に、「上伊那医師会 医師会員限定」のバナーを作成しました。ここからも、参加申請できます)

 それでは、ご参加をお待ちしております。

    久保田内科クリニック 院長  久保田大輔
 

はじめまして

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はじめまして、10月に入職しました事務の北原です。
当院で働き始めて2ヶ月が経ちました。
優しい先輩方に仕事を教えていただきながら日々頑張っております。

先日のクリスマスイブには、好きなアーティストのライブで名古屋へ行きました。
とても素敵な1日を過ごして、久々に気分転換ができたと思います。
趣味などで息抜きすることも大事ですね。

また、今年もあとわずかとなりました。
インフルエンザワクチンの不足によりインフルエンザが流行しているそうですね。
体調を崩さない為にも、手洗い・うがい、マスクをするなどと予防をして元気に新年を迎えましょう。

それでは良いお年をお迎えください(*^_^*)

上伊那の医療事情

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こんにちは。院長の久保田です。
 今回は、上伊那地域の医療事情について、少し書いてみたいと思います。
長野県の二次医療圏は、上伊那の他、長野、北信、松本、大北、上小、佐久、諏訪、飯伊、木曽の10医療圏に分かれています。
 各2次医療圏の状況や比較が、長野県が策定している「長野県医療構想(案)」にまとめられており、インターネット上から閲覧できます。
 これをみると、上伊那地域の医療従事者数(医師、看護師など)、病床数が、他の医療圏を比較して異常に少ないことがわかります。(添付図を参照してください)(これは絶対数でなく、人口10万人あたりの数です)
 医師数は木曽の次の県内で下から2番目、病床数は一番少ないことがわかります。図には示しませんが、人口あたりの看護師数も、県内で一番下です。木曽は権平トンネルでつながり、助け合わなくてはならないお隣の地域ですので、上伊那~木曽の医療機能が、県内でも非常に低い方であることがわかります。
「長野県地域医療構想」には、患者の流入や流出についても記載があります。上伊那からは松本地域、諏訪地域への流出がかなりあります。
他の地域まででかけていけばいいという考えもありますが、私は、やはり自分の住む地域で治療が受けられることは、重要だと思っております。
 会社やビジネスが東京など大都市を中心に広がっていくように、医療も都市に流れていく傾向があります。東京23区内には、大学病院や有名病院がたくさんあり、人口当たりの医師を中心とする医療従事者数が非常に多くなっています。また、医局制度はまだ残っており、どの県も、医学部と大学病院のある市に医師や医療従事者が集中する傾向にあります。長野県では、松本医療圏が断トツに医師数が多くなっています。
 世の中、栄えるところはより栄える、勝ち組はさらに勝ち組になる、という傾向があると思います。でも、医療はどの地域に必要なものであり、地域で維持していく努力が必要と思っています。
 私は当院を開院する前、松本の相澤病院にいました。松本には信大医学部付属病院もあり、長野県内では特に医療資源が豊富なところです。
 でも、私は故郷である上伊那の医療状況がよくなって欲しいという思いがあります。それも、伊那に戻ってきた理由のひとつです。
 当院が開院した2013年ころから、上伊那の医療事情は、少しよくなってきているような気がしています。
 一時、お産ができる施設が伊那中央病院のみで、里帰り出産ができないという問題がありました。しかし、駒ケ根レディスクリニック、菜の花マタニティクリニックとお産ができる医療施設が開院しました。これは地域にとって非常に大きなことだと思っています。
伊那中央病院も地域の拠点病院としての機能を拡充してきており、また、私だけでなく、他の地域から上伊那に開業する先生方も何人かでてきています。なんとなく、上げ潮な雰囲気を感じています。地域や病院にとって、この「よくなっていく」雰囲気が大事だと思っています。「よくなっている」場所には人が集まるからです。
 でも、まだ上伊那の医療は不十分だと思います。上伊那には心臓血管外科の手術ができる病院がない。伊那中央病院や昭和伊南総合病院には、腎臓内科、耳鼻科の常勤医がいない。その他、医師、看護師等、医療従事者の絶対数が足りず、医療機能が不十分なため、他の医療圏に頼らなければいけない状況が多いと思います。
 医療(というか日本)は行政の決定による影響が大きく、個人のがんばりでは変わりにくいところも多いのですが、「なんとかならないかなあ」と、いつも考えています。
 当院は、小さな組織ですが、地域医療の流れをよくするような働きができたら、と思っています。

年始のご挨拶

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院長の久保田です。遅くなってしまいましたが、新年のご挨拶をさせていただきたいと思います。
昨年は多くの方々にお世話になり、ありがとうございました。本年もよろしくお願いいたします。

昨年、2016年は、医療機能の充実のため、投資に力をいれた1年でした。
まず、3月に大腸内視鏡を1本追加購入しました。それにより、大腸カメラの受け入れ件数を増やすことができ、以前に比べ、お待たせせずに検査を予約することができるようになりました。
4月には、院内の医療画像サーバーを、PSPという大手メーカーのものに変更しました。これにより、CT、内視鏡、超音波検査などの画像をより効率的に表示、検索、比較できるようになりました。また、内視鏡や超音波のレポートシステムも購入し、綺麗でわかりやすいレポートを患者様にお渡しできるようになりました。私は、情報を効率よく保管、検索、表示することは、現代の医療において、とても大切なことだと考えております。
 9月には、増築を行いました。専用の大腸カメラ準備室、検査室、栄養相談室をつくり、更衣室や採血スペースの拡充などを行いました。患者様や人間ドックを受診される方が、快適で効率よく診療・検査が受けられるようにしています。
 また、増築に伴い、高性能超音波装置を1台購入しています。もともとあった機械と2台体制で検査ができ、また、超音波エラストグラフィーという、肝臓の硬さを測定する検査ができるようになりました。それにより、苦痛なく、肝硬変のリスクや診断を行うことができるようになりました。
 人間ドックは、開院当初は金曜日のみでしたが、上記の器材購入や増築、人材の確保等により、毎日受け入れられるようになり、受け入れ人数も増やすことができるようになりました。

 このように、昨年は、機械、ものへの投資が多い1年でしたが、今年、2017年は、‘ヒト’のレベルアップ、つまり職員の能力向上に力をいれていく予定でおります。
 すでに今年に入り、定期的な委員会、勉強会を開催するようにしていますが、職員のレベルアップを通し、より安全で安心な医療が行えるように努力していく所存でございます。
 本年も久保田内科クリニックをよろしくお願いいたします。

はじめまして

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はじめまして。1月よりお世話になっております臨床検査技師の清水です。
早いもので、年が明けてひと月が経ちました。
まだ不慣れなことも多く、教えてもらうことが多いのですが、検査技師として主体的に働けてやりがいを感じています。
今までの経験を生かして、お役に立ちたいと思っています。

さて、私の実家は山形県の庄内地方といいまして、日本海に面しています。今年もお正月に帰省してきました。初詣に毎年行くのが、鶴岡市にある善宝寺というお寺です。

ご祈祷してもらった後、毎年ご住職がありがたいお話をしてくれます。
今年はこんなお話でした。
『 皆さんは「シン」というとどんな漢字を思い浮かべますか?』

私が浮かんだのは「芯」でした。
後で聞くと、長女は「真」次女は「慎」。主人は「新」息子は私と同じ「芯」。

「シン」といって思い浮かべる漢字は、その人の今の心を表しているのだそうです。
新しいことをはじめようとしている人は「新」かもしれない。
親のことが気になっていて「親」を思い浮かべる人、体のことが心配な人は「身」「心」
つらい環境にある人は「辛」かもしれない。
他にも「信」「伸」「進」・・・いっぱいあります。

なるほど・・・そうすると今の私が「芯」が浮かぶということは、芯を強くしたいということなのかなと納得しました。

読んでくださっている皆さんはどんな「シン」が浮かびますか?

そう考えると、「シン」という漢字はどんなにたくさんあるのだろうと、子供の漢字字典で調べると、38字でした。他に調べてみると「ソウ」が51字、「ショウ」が82字。
一位は「コウ」97字でした。びっくりです。

そんなわけで、今年1年無病息災で、新鮮な気持ちで向かいたいと思います。
よろしくお願いいたします。

初めまして

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初めまして、6月から入職しました臨床検査技師の百瀬です。
まだまだ未熟者ですが、皆さんに支えていただきながら成長していけたらと思います。
よろしくお願いいたします。

さて、先週末伊那祭りが行われましたね(^^)
入職にあたって伊那市に引っ越してきた私も、職員の橋爪さんと一緒にお祭り見物に行きました。

普段は穏やかな街並みが、この日は活き活きと踊っている皆さんの熱気に包まれていました。
伊那北駅から伊那市駅の辺りまで歩いて散策したのですが、踊りに参加していたスタッフの方を発見したり、陽気な露店のおじさんに出会ったりと、踊りには参加しませんでしたが伊那市民として初めてのお祭りを充分に堪能しました。

これからは私も伊那市の一員として、皆様が日々を思いっきり楽しめるよう、このクリニックで元気のお手伝いをしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。




ほたるのひかり

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こんにちは。検査技師の野澤です。

梅雨らしい毎日が続いていますね。
ジメジメしてるし、少し気も滅入りがちです。

そんな中、先日、辰野町のほたるを見に行ってきました。
小さいころから、よく見に行っていたので
昔に比べたら、少ないかなあと思ってしまうのですが、
それでも子供たちが興奮するくらいは、よく飛んでいました。

すると、1匹のほたるが、娘の手に止まりました。
娘はじーっと眺めて、私に一言
『ほたるって、おしりじゃなくて、おなかが光るんだねー。』
え!そうなの???
たしかによく見てみると、羽の下のおしり?ではなく、
内側のお腹の先?が光っています。
小さいころからほたるに慣れ親しんできたのに、
ぜんぜん知りませんでした。

新しい発見もあり、梅雨の合間のいい気分転換になりました。
どうしても梅雨は家にこもりがちですし、
気候の変化で体調も崩しやすいですよね。
皆様お体大事になさってください

平安時代からの歴史絵巻

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平安時代からの歴史絵巻
平安時代からの歴史絵巻

診療放射線技師の中沢です。
五月後半猛暑日が続き、夏はまだですが熱中症罹患者が増えています。水分は細目に取りましょう。

今春の県内地域は4月から5月にかけて7年に一度行われる奇祭に湧いていました。諏訪の御柱祭、駒ケ根光前寺御開帳そして安曇野市穂高神社の式年遷宮祭など。。。
中でも20年に一度行われる穂高神社式年御遷宮祭は神を祀る本殿を造り替える大遷宮祭で、その間7年、13年にご神を仮殿へ移す小遷宮祭が行われます。祭りに合わせて奉納されるのが穂高人形飾り物です。起源は古く平安時代にさかのぼるそうです。
表情豊かな穂高人形は農民文化を偲ばせています。今回の作品は天孫降臨、加藤清正虎退治、上田城合戦の場等5つの歴史的場面が展示されたのですが、何と云っても目を曳き付けたのは大河ドラマの大阪夏の陣 真田丸陣屋の場でした。この作品を手がけた制作指導の人形師はご高齢だそうですが現役で、夕暮れにライトアップされた表情は鬼気迫るものがあります。他の作品に比べ地侍の表情豊かでなぜか観る者の時を忘れさせてくれました。

久しぶりの遠出

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久しぶりの遠出
久しぶりの遠出

こんにちは、栄養士の橋爪です。

先日、初めて軽井沢のプリンスショッピングプラザまで高速を使って行ってきました。
人生4回目の高速で手に汗握りつつ運転しましたが、無事に到着しました。

軽井沢はちょうどいい天気でとても過ごしやすかったです。
敷地内がとても広く、お店もたくさんあったので気づくと半日たっていました。

写真は軽井沢ショッピングプラザです。

今回は運転に集中するあまり、景色を楽しむ余裕がなかったので
もう少し余裕をもって運転したいと思いました。(・v・)

これからの季節、遠出する方は安全運転で楽しんできて下さい♪

はじめまして(*^_^*)

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はじめまして(*^_^*)
はじめまして(*^_^*)

はじめまして、看護助手の田中です。
入職して3か月が経ちました。
みなさんに優しく親切にして頂いて毎日楽しくお仕事させていただいています。

暖かくなりましたね。
乾燥肌も落ち着いてきて、花粉症ではない私には快適な季節になりました。

先日ひさびさに友人と飲みにCONAへ行ってきました。
ずっと行きたかったのですが、なかなか行けず。いつも混んでいますね。
ピザだけかと思っていたのですが、サラダやアヒージョもありました。
小ぶりのピザで生地も薄いので結構食べられます。
挑戦はしなかったですがちょっと変わったピザもありました。

これから、ビールのおいしい季節になりますね。
アルコールの摂り過ぎには注意しましょう。私も(笑)

節分すぎて

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 こんにちは、看護師の山﨑です。

 こんなに暖かくていいのかしら、というような年末年始でしたが、何年に一度のものすごい寒波がやってきました。
雪が降ると生活はいろいろ大変になりますが、ここ伊那谷では東を見ても西を見ても美しい山々があり、白い雪で色を変えた姿は心癒される景色でもあります。体中痛くなる雪かきはごめんですが、やはり冬は冬らしくあってほしいものです。

 胃腸炎やインフルエンザが大流行していますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 暑がりの私は、夏は毎年のように夏バテし見てもわからない程度やせます。冬はほとんどかぜをひくこともなく、やはりわからない程度に太ります。最近もそんな調子でまあまあ元気で過ごしていますが、確実に体は温暖化しており、おととしの冬からはなんと昔懐かしいしもやけになってしまいました。こんな真冬に蚊に刺されるなんて時期はずれの蚊もいるもんだなぁ、と思っていましたが、夜のウォーキング後に出現するかゆみと腫れは、まさしくしもやけでした。そんなこんなで夜のウォーキングはやめるに至りました。

 ちょっと前になりますが、我が家でも節分に恵方巻をつくりました。昔はこんなことしなかったのに!とかブツブツ言いながらも、子供と一緒に巻き寿司を作る時間はとても楽しいものです。具がばらばらになったり、ふにゃふにゃした巻き寿司になったりと、出来はいまいちですが一人1本ずつ笑いをこらえてつっかえそうになりながら食べました。今年1年、家族が健康で平穏無事に過ごせるといいなぁと願っています。

 私事ですが、今月いっぱいをもちまして退職することになりました。クリニック開院からお世話になり、無事に今日まで働いてこれたこと本当に感謝しています。皆様のご健康をお祈りしています。

 ありがとうございました。



どんど焼き

>その他
どんど焼き
どんど焼き

初めまして。
検査技師の野澤です。
早いもので、こちらで働かせて頂きはじめてから、3ヶ月が過ぎました。
まだ、不慣れな所もあり、ご迷惑おかけするかもしれませんが、よろしくお願いします。

話は変わりますが、先日、家族でどんど焼きに参加してきました。
私は以前、松本に住んでいたのですが、松本では『三九郎』と呼んでいました。地域によって呼び方は様々みたいですね。
火にあたったり、焼いた団子を食べれば、その1年間健康でいられるなどの言い伝えもあります。

私の住んでいるところでは、『繭玉』といって、柳の枝に団子を刺して、火であぶって食べる習わしなので、今回繭玉づくりに初挑戦してみました。

たまたま食用色素があったので、それを使って色を付けたのですが、子供たちとノリノリで、青色や緑色なども作っちゃいました。
蒸す前の団子は、淡い色で、綺麗だったのですが、蒸してみると、色が濃くなって、かなり衝撃的なお色に・・・。
無病息災をちょっと祈れない仕上がりになってしまいました。

母ちゃん、大失敗(><)

来年は、野菜や果物で色づけしたいと思います!


こんな私ですが、
本年も、皆様の『無病息災』のお役に立てるよう(?)
頑張りたいと思います。
よろしくお願いいたします。

新しい年を迎えて

>その他
新しい年を迎えて
新しい年を迎えて

診療放射線技師の中沢です。初めまして。

まずは新年あけましておめでとうございます。
今年の干支は申年、未からのバトンタッチです。申年はあらゆることが可能であるという年。頭の回転が早く、機敏でもあるサルのイメージから、決してあきらめずにあらゆる角度から試してみようという雰囲気にあふれる活躍の年だそうです。

年末年始は穏やかな日が続きました。寒暖の差は激しかったですが、日中は過ごしやすかったのではないでしょうか。反面スキー場は大苦戦ですね。
当院の仕事始めは1月2日の休日当番医でした。長引く喉の痛み、発熱、感染性胃腸障害等々、多くの患者様が来院されました。季節性インフルエンザはまだまだこれからのようです(?)インフルエンザ・ノロウイルス対策の基本ですが「手洗い・うがい」を細目に行い、「咳エチケット」も心掛けましょう!

昨年も災害の多い年でした。5月の口永良部島の噴火に伴う噴石・火砕流による居住地域の避難、9月の関東・東北地方豪雨による鬼怒川決壊では死傷者や多くの家屋が全半壊になるなど大きな被害が出ました。今年は災害のない年であってほしいと願います。


新春を迎え、気持ちを新たに日々の業務に取り組みたいと思います。
本年もよろしくお願いいたします。

松本城

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松本城
松本城

こんにちは。管理栄養士の橋爪です。

12月の初めに松本城へ行ってきました。
天気も晴れていて、城内はたくさんの人でにぎわっていました。

久しぶりに見た松本城は荘厳で、とても感動しました。

写真は外から見た松本城です。

お城の中は昔の戦で使われていた拳銃の作り方などが
展示してあり、とても勉強になりました。

普段、なかなか行く機会がなかったので
充実した1日を過ごすことが出来ました。

これからは雪も降るので、また違った松本城を
楽しむことが出来るんじゃないでしょうか。
もし機会があったら是非行ってみて下さい。

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※ご予約のない方の受付終了時間は16:15までとなります。


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久保田皮膚科医院
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